Lino Semi Gialli

Sono molto apprezzati per le loro proprietà e per i benefici che donano al corpo umano:

1. Utili per combattere infiammazioni interne, grazie alle loro proprietà emollienti e protettive (ottimi ad esempio in caso di cistite).

2. Hanno un potere lassativo e aiutano a prevenire la stipsi, con le loro proprietà emollienti e protettive.

3. Sono un valido aiuto per il sistema immunitario

4. Svolgono un’azione lenitiva e rinfrescante della flora intestinale e possono essere utilizzati anche per tempi prolungati senza effetti indesiderati o dipendenze funzionali.

Come usare i semi di lino?

Hanno un sapore molto delicato e sono ottimi da utilizzare in muesli, nei dolci e nelle insalate.

Il modo più semplice di consumarli per assumere le proprietà benefiche è però unirli, dopo averli tritati, alla nostra tazza di muesli o cereali per la colazione.

Un altro metodo è mettere alcuni semini sulle macedonie o nei frullati preparati in casa, o in alternativa nelle insalate.

E' importante ricordare che per beneficiare al meglio delle loro proprietà, dovresti mangiare i semi di lino tritati: il corpo umano non riesce infatti ad assumerne tutte le proprietà da interi. 

L'ideale è assumere da 3 a 6 cucchiaini di semi di lino macinati al giorno.

Importante è anche macinarli sul momento, perchè gli OMEGA 3 contenuti si deteriorano facilmente.

Cosa li differenzia dai semi bruni di lino?

Le caratteristiche sono pressochè identiche. Ciò che cambia dipende solo dalla preferenza del consumatore.

Segui la nostra ricetta…

Basta lasciare riposare per una notte un cucchiaio di semi di lino in mezzo bicchiere d’acqua perché si formi una sorta di gel naturale, una sostanza mucillaginosa considerata benefica da assumere al mattino a stomaco vuoto per risvegliare l’intestino.

Con i semi di lino potrete preparare un infuso a freddo per aiutare l’intestino a funzionare in modo corretto e a depurarsi al meglio.